PROCORE Jaén: Una oportunidad para cuidar tu bienestar emocional

Hoy más que nunca, hablar de salud mental es necesario. La ansiedad, la tristeza intensa o el estrés son experiencias comunes entre jóvenes, y pedir ayuda no solo es valiente, sino inteligente. Por eso nace PROCORE Jaén, una iniciativa pionera impulsada por la Diputación Provincial de Jaén para apoyar a jóvenes de 18 a 29 años que quieren mejorar su bienestar emocional o están en riesgo de desarrollar dificultades emocionales

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.

🧠 ¿Qué es PROCORE?

PROCORE es un programa online, gratuito y práctico pensado para ayudarte a entender mejor tus emociones, afrontar situaciones difíciles y aprender estrategias para cuidarte día a día

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.

Su objetivo es claro: que los jóvenes jienenses tengan herramientas reales para gestionar mejor sus pensamientos, emociones y conductas antes de que los problemas se hagan grandes.

✅ ¿Cómo funciona?

El programa cuenta con tres fases sencillas:

1️⃣ Cuestionario de Bienestar Emocional

Solo tienes que rellenar una evaluación online donde podrás conocer tu estado emocional actual. Nada invasivo; es como un chequeo personal de bienestar

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.

El objetivo es saber si estás bien, en riesgo o si necesitas apoyo más específico

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.

2️⃣ Taller Preventivo PROCORE

Si el cuestionario muestra que estás en riesgo moderado o alto, podrás participar en un taller online de 8 sesiones semanales, totalmente gratuito

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.
En él aprenderás herramientas para:

Gestionar emociones

Afrontar adversidades

Mejorar tu comunicación

Cuidar hábitos saludables

Además, según tus necesidades, podrás acceder a módulos extra sobre temas tan reales como:

Hábitos de vida

Asertividad y habilidades sociales

Redes sociales y bienestar

Resiliencia

Cómo afrontar situaciones de rechazo o discriminación

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

3️⃣ Seguimiento a los 6 meses

Un tiempo después, podrás asistir a sesiones de recuerdo para reforzar lo aprendido y valorar tu evolución

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

.

🎯 ¿Por qué participar?

Porque tu salud mental importa

Porque a veces no sabemos si realmente estamos bien

Porque aprender herramientas emocionales te ayuda en tu vida, relaciones, estudios y futuro profesional

Y porque es 100% gratuito y pensado para ti

INFORMACIÓN DE LA INICIATIVA PR…

No es solo para quienes sienten que lo están pasando mal: es para cualquier joven que quiera conocerse mejor y fortalecer su bienestar.

🙌 ¡Da el primer paso!

Participar es muy sencillo: solo tienes que completar la evaluación inicial online. Ese pequeño paso puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y tu futuro.

Porque cuidarte también es avanzar.
Porque hablar de emociones es valiente.

Y porque crecer significa aprender a estar bien contigo mismo.